Sale!
Strawberry 500 Gram
Original price was: 3,200.00৳ .2,820.00৳ Current price is: 2,820.00৳ .
Quantity
Product Description
Strawberry
স্ট্রবেরি (Strawberry) বিশ্বজুড়ে সমাদৃত অন্যতম আকর্ষণীয়, সুস্বাদু ও পুষ্টিকর ফল। এর টকটকে লাল রঙ, হৃদয় আকৃতির গঠন এবং মিষ্টি-টক স্বাদ এটিকে অনন্য করে তুলেছে।স্ট্রবেরির পুষ্টিগুণ
প্রতি ১০০ গ্রাম তাজা স্ট্রবেরিতে সাধারণত যা থাকে:
-
ক্যালোরি: ৩২ কিলোক্যালোরি
-
পানি: ৯১%
-
কার্বোহাইড্রেট: ৭.৭ গ্রাম (যার মধ্যে ফাইবার ২ গ্রাম)
-
ভিটামিন সি: প্রাত্যহিক চাহিদার প্রায় ৯৮% (কমলার চেয়েও বেশি)
-
ফোলিক অ্যাসিড (ভিটামিন B9): প্রাত্যহিক চাহিদার ৯%
-
পটাশিয়াম: প্রাত্যহিক চাহিদার ৪%
-
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট: অ্যান্থোসায়ানিন, এলাজিক অ্যাসিড ও কুয়েরসেটিন।
স্বাস্থ্য উপকারিতা
-
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
-
হৃদযন্ত্র ভালো রাখে।
-
ডায়াবেটিস ও ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
-
ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়।
-
ত্বকের উজ্জ্বলতা ও তারুণ্য বজায় রাখে।
-
মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ায়।
-
হজম ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
-
গর্ভবতী নারীদের জন্য উপকারী।
সংরক্ষণ ব্যবস্থা:
ক. স্বল্পমেয়াদী সংরক্ষণ (ফ্রিজের সাধারণ চেম্বারে ৫-৭ দিন)
-
- বাছাই করুন: সংরক্ষণের আগে কোনো পচা, নরম বা ছত্রাকযুক্ত Blueberry থাকলে তা সরিয়ে ফেলুন। একটি পচা ফল বাকি সব ফল নষ্ট করে দিতে পারে।
- সংরক্ষণের স্থান: ফ্রিজের ক্রিস্পার ড্রয়ারে (সবজি বা ফল রাখার চেম্বার) রাখুন। সরাসরি খুব ঠাণ্ডা বা ফ্যানের বাতাসে রাখবেন না, এতে ফল শুকিয়ে যেতে পারে।
খ. দীর্ঘমেয়াদী সংরক্ষণ (ডিপ ফ্রিজ ৬ থেকে ১২ মাস)
-
- ধোয়া ও শুকানো: প্রথমে Blueberry গুলো ভালো করে ধুয়ে নিন। এরপর একটি সুতি কাপড় বা টিস্যু পেপারের ওপর বিছিয়ে সম্পূর্ণভাবে শুকিয়ে নিন (এক ফোঁটা পানিও যেন লেগে না থাকে)।
- প্যাকিং: শক্ত হয়ে যাওয়ার পর ফলগুলো জিপলক ব্যাগ (Ziplock Bag) বা এয়ারটাইট বক্সে ভরে বাতাস বের করে ডিপ ফ্রিজে রেখে দিন।
