Rambutan 500 Gram
Original price was: 1,100.00৳ .1,000.00৳ Current price is: 1,000.00৳ .
Product Description
Rambutan
অন্য যেকোনো ফলের তুলনায় রাম্বুটান দেখতে বেশ আলাদা ও নান্দনিক। এর বাইরের গাঢ় লাল রঙ এবং নরম চুলের মতো কাঁটা ফলটিকে একটি আকর্ষণীয় ও ‘এক্সোটিক’ (Exotic) রূপ দেয়, যা সহজেই যে কারো দৃষ্টি আকর্ষণ করে।রাম্বুটান চমৎকার স্বাদের পাশাপাশি বিভিন্ন জরুরি ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর একটি সুস্বাদু ফল।
রাম্বুটানের পুষ্টিগুণ
প্রতি ১০০ গ্রাম তাজা রাম্বুটানে সাধারণত যা থাকে:
-
ক্যালোরি: প্রায় ৭৫-৮২ কিলোক্যালোরি
-
পানি: ৮২%
-
কার্বোহাইড্রেট: ২০.৯ গ্রাম (যার মধ্যে ফাইবার ১.৩-২ গ্রাম)
-
ভিটামিন সি: প্রাত্যহিক চাহিদার প্রায় ৪০-৫০%
-
কপার (তামা): প্রাত্যহিক চাহিদার প্রায় ২০%
-
আয়রন: প্রাত্যহিক চাহিদার ৪-৬%
-
অন্যান্য উপাদান: ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, পটাশিয়াম, ভিটামিন বি৩ (নিয়াসিন) এবং গ্যালিক অ্যাসিডের মতো ফ্যালভোনয়েড অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।
স্বাস্থ্য উপকারিতা
-
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
-
হজমশক্তি বাড়ায় ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
-
রক্তস্বল্পতা (Anemia) প্রতিরোধে সাহায্য করে
-
শক্তি জোগায় ও ক্লান্তি দূর করে
-
হাড় মজবুত করে
-
ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
-
ত্বক ও চুলের যত্ন
সংরক্ষণ ব্যবস্থা:
-
- বাছাই করুন: সংরক্ষণের আগে কোনো পচা, নরম বা ছত্রাকযুক্ত Blueberry থাকলে তা সরিয়ে ফেলুন। একটি পচা ফল বাকি সব ফল নষ্ট করে দিতে পারে।
- সংরক্ষণের স্থান: ফ্রিজের ক্রিস্পার ড্রয়ারে (সবজি বা ফল রাখার চেম্বার) রাখুন। সরাসরি খুব ঠাণ্ডা বা ফ্যানের বাতাসে রাখবেন না, এতে ফল শুকিয়ে যেতে পারে।
-
- ধোয়া ও শুকানো: প্রথমে Blueberry গুলো ভালো করে ধুয়ে নিন। এরপর একটি সুতি কাপড় বা টিস্যু পেপারের ওপর বিছিয়ে সম্পূর্ণভাবে শুকিয়ে নিন (এক ফোঁটা পানিও যেন লেগে না থাকে)।
- প্যাকিং: শক্ত হয়ে যাওয়ার পর ফলগুলো জিপলক ব্যাগ (Ziplock Bag) বা এয়ারটাইট বক্সে ভরে বাতাস বের করে ডিপ ফ্রিজে রেখে দিন।
